Perte de poids

Contrôler sa perte de poids avec un coach sportif personnel à domicile

L’exercice physique peut vous aider à contrôler votre poids et sculpter votre silhouette. Certains exercices agissent sur la perte de poids alors que d’autres permettent d’en prendre selon vos objectifs.

 

Jason Herranz, coach sportif diplômé, vous accompagne dans la perte de poids

Le sport et la perte de poids, programme de Jason Herranz, coach sportif personnel Bien sûr on brûle des calories en faisant du sport, mais on en brûle encore plus motivé(e) par un coach sportif personnel qui conçoit et adapte votre programme sportif pour la perte de poids, son intensité et sa régularité.

Vous n’avez pas besoin de faire des heures d’exercices : des séances de 20, 30 ou 45 minutes sont bien plus efficaces et qualitatives lorsqu’elles sont conçues, encadrées et motivée à 100 % par un coach sportif personnel.

 

Programme perte de poids de Jason Herranz, coach sportif personnel sur le Bassin d'Arcachon

Coach sportif personnel et alimentation équilibrée : quel rapport ?

Formé à la méthode HBX, adoptée par des fédérations sportives olympiques, je vous propose un coaching global pour une hygiène de vie complète.

En effet, je compose sur mesure un programme sportif adapté à votre condition physique, à vos besoins et envies, et aussi j’étudie avec vous vos habitudes alimentaires. Le but est de définir si votre organisme dispose des ressources nécessaires à l’effort physique sans apports additionnels inutiles qui empêchent la perte de poids. De même, je vous accompagne afin que votre régime alimentaire ne soit pas trop appauvri et que vos muscles disposent des ressources nécessaires pour vous permettre des performances sportives mesurées.

 

Perte de poids, régénérescence des cellules, sommeil réparateur…

Votre perte de poids sous la motivation de votre coach sportif personnelCarburant du corps et de l’esprit, l’alimentation joue un rôle clé pour perte de poids même par le sport. Mon coaching sportif personnel prend en compte tant la mécanique de votre organisme, votre hygiène de vie, que les performances et le plaisir sportifs. Chaque programme est adapté à chacun et mesuré.

Avec une alimentation équilibrée, adaptée et suivie, vous sentirez les bénéfices de votre activité sportive et les impacts sur votre perte de poids. Votre alimentation est aussi indispensable pour une bonne récupération musculaire, la qualité de votre sommeil, et votre bien être.

 

 

 

Dans le cadre de la fiscalité de service à la personne, vous bénéficiez d’une réduction d’impôt de 50 % sur les séances.

En complément d’activités classiques de fitness, course à pied…. je propose disciplines sportives efficaces pour votre perte de poids, votre remise en formetravail cardiovasculaire ou prise de masse,…

 

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